6.3 km | 00:43:11 | 06:53/km日期: 2022-06-30 18:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'47" / 05'50" / 05'49" / 08'37" / 07'06" / 08'08" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'07" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+01'19") | 261 / 6261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 115.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 05'50" | 00:13'37" |
3 | 05'49" | 00:19'26" |
4 | 08'37" | 00:28'03" |
5 | 07'06" | 00:35'09" |
6 | 08'08" | 00:43'17" |
6.3 | 07'08" | 00:45'09" |