林世立 2022/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

林世立基隆
ID 658346

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3.8 km | 00:42:03 | 11:02/km

日期: 2022-06-30 19:01 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'15" / 11'11" / 10'17" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'25"

(10'25")

10'15" (+00'06")

1014 / 1014

2

11'08"

(21'33")

11'07" (+00'58")

1000 / 2015

3

10'14"

(31'47")

10'09"

1008 / 3023

4

09'13"

(41'00")

10'29" (+00'20")

878 / 3902

6月累積里程 : 33.59 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	11'11"	00:21'26"
3	10'17"	00:31'43"
3.9	10'17"	00:41'00"

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