10.0 km | 00:49:46 | 04:58/km日期: 2022-06-30 17:50 - 地點: 彰化縣體育場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'11" / 05'04" / 05'05" / 05'02" / 05'02" / 05'00" / 04'57" / 04'58" / 08'56" / 04'45" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'14" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
140.55 km 
美津濃 WAVE AERO 20 +R 累積 :
1507.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'04" | 00:10'15" |
| 3 | 05'05" | 00:15'20" |
| 4 | 05'02" | 00:20'22" |
| 5 | 05'02" | 00:25'24" |
| 6 | 05'00" | 00:30'24" |
| 7 | 04'57" | 00:35'21" |
| 8 | 04'58" | 00:40'19" |
| 9 | 08'56" | 00:49'15" |
| 10 | 04'45" | 00:54'00" |
| 10.0 | 02'36" | 00:54'01" |
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