jofak 2022/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

jofak 基隆
ID 704429

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3.3 km | 00:57:18 | 3.4 km/h

日期: 2022-06-30 17:30 - 卡路里: 49 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

5.81

1001 / 1001

2

11'01"

(21'22")

5.46 (-0.34)

1002 / 2003

3

32'18"

(53'40")

1.86 (-3.95)

1000 / 3003

4

03'11"

(56'51")

5.39 (-0.42)

285 / 3289

6月累積里程 : 40.32 km

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·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.8	-4.4 %
2	5.4	-10.2 %
3	1.9	12.2 %
3.3	5.5	-4.5 %

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