5.2 km | 00:23:25 | 04:29/km日期: 2022-06-30 17:13 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'22" / 04'36" / 04'38" / 04'36" / 04'22" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" | 223 / 5223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'36" | 00:08'58" |
| 3 | 04'38" | 00:13'36" |
| 4 | 04'36" | 00:18'12" |
| 5 | 04'22" | 00:22'34" |
| 5.2 | 03'52" | 00:23'26" |
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