8.2 km | 01:11:15 | 08:44/km日期: 2022-06-27 19:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'09" / 07'21" / 07'33" / 06'47" / 07'51" / 07'50" / 07'03" / 10'47" / 52'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'46" (+03'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 53'03" (+46'16") | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.81 km 母子🐊 🐊Y拖。小藍 累積 :
913.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'21" | 00:15'30" |
3 | 07'33" | 00:23'03" |
4 | 06'47" | 00:29'50" |
5 | 07'51" | 00:37'41" |
6 | 07'50" | 00:45'31" |
7 | 07'03" | 00:52'34" |
8 | 10'47" | 01:03'21" |
8.1 | 53'03" | 01:11'15" |