8.0 km | 01:03:16 | 07:52/km日期: 2022-06-29 18:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'31" / 07'49" / 07'45" / 07'29" / 08'40" / 07'47" / 07'32" / 08'14" / 12'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" | 4010 / 4010 |
2 | | 08'05" (+00'27") | 4023 / 8034 |
3 | | 08'15" (+00'37") | 6 / 8040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'49" | 00:15'20" |
3 | 07'45" | 00:23'05" |
4 | 07'29" | 00:30'34" |
5 | 08'40" | 00:39'14" |
6 | 07'47" | 00:47'01" |
7 | 07'32" | 00:54'33" |
8 | 08'14" | 01:02'47" |
8.0 | 12'52" | 01:03'18" |