10.5 km | 00:53:44 | 05:06/km日期: 2022-06-29 17:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'36" / 05'27" / 05'19" / 05'15" / 05'09" / 05'09" / 04'56" / 07'12" / 04'53" / 04'34" / 03'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'23" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'00" | 517 / 10517 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
322.05 km Brooks Hyperion Elite 2 累積 :
1372.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'27" | 00:11'03" |
3 | 05'19" | 00:16'22" |
4 | 05'15" | 00:21'37" |
5 | 05'09" | 00:26'46" |
6 | 05'09" | 00:31'55" |
7 | 04'56" | 00:36'51" |
8 | 07'12" | 00:44'03" |
9 | 04'53" | 00:48'56" |
10 | 04'34" | 00:53'30" |
10.5 | 03'59" | 00:55'34" |