4.0 km | 00:40:43 | 10:09/km日期: 2022-06-29 07:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'13" / 10'44" / 11'29" / 11'31" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'43" (+03'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'29" (+04'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'12" (+03'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+01'13") | 7 / 4007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 10'44" | 00:17'57" |
3 | 11'29" | 00:29'26" |
4 | 11'31" | 00:40'57" |
4.0 | 07'07" | 00:41'00" |