9.5 km | 01:00:34 | 06:21/km日期: 2022-06-28 21:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'29" / 06'11" / 05'25" / 05'15" / 05'15" / 05'13" / 05'11" / 08'36" / 06'33" / 12'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 178.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'11" | 00:12'40" |
3 | 05'25" | 00:18'05" |
4 | 05'15" | 00:23'20" |
5 | 05'15" | 00:28'35" |
6 | 05'13" | 00:33'48" |
7 | 05'11" | 00:38'59" |
8 | 08'36" | 00:47'35" |
9 | 06'33" | 00:54'08" |
9.5 | 12'06" | 01:00'36" |