5.0 km | 00:28:57 | 05:46/km日期: 2022-06-28 21:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'31" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'36") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'52" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'49" (+00'35") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'47" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'52" (+00'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'50" (+00'36") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'52" (+00'38") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'51" (+00'37") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'48" (+00'34") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'14" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'54" | 10 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'48" | 00:11'39" |
| 3 | 05'52" | 00:17'31" |
| 4 | 05'52" | 00:23'23" |
| 5 | 05'31" | 00:28'54" |
| 5.0 | 04'21" | 00:28'57" |
ricky tseng 說推
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