5.0 km | 00:49:11 | 09:44/km日期: 2022-06-27 21:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 12'03" / 11'05" / 10'20" / 08'38" / 06'46" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+03'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 46 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 114.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 11'05" | 00:23'08" |
| 3 | 10'20" | 00:33'28" |
| 4 | 08'38" | 00:42'06" |
| 5 | 06'46" | 00:48'52" |
| 5.0 | 04'37" | 00:49'05" |
ricky tseng 說推
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