8.2 km | 00:59:04 | 07:10/km日期: 2022-06-28 19:37 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'25" / 06'27" / 08'57" / 08'08" / 30'54" / 05'14" / 05'23" / 05'29" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'25" (+03'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+03'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'07" (+02'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 29'33" (+24'19") | 99 / 4099 |
6 | | 06'59" (+01'45") | 1000 / 5099 |
7 | | 05'14" | 1000 / 6099 |
8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 7099 |
9 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 8099 |
10 | | 07'22" (+02'08") | 129 / 8229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 166.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 06'27" | 00:14'52" |
3 | 08'57" | 00:23'49" |
4 | 08'08" | 00:31'57" |
5 | 30'54" | 01:02'51" |
6 | 05'14" | 01:08'05" |
7 | 05'23" | 01:13'28" |
8 | 05'29" | 01:18'57" |
8.2 | 06'54" | 01:20'32" |