6.0 km | 00:46:24 | 07:40/km日期: 2022-06-28 08:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 403 Cal - 總步數: 8086 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'55" / 07'09" / 07'26" / 08'16" / 07'38" / 08'11" / 16'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" | 1000 / 1000 | 175 / 82 |
2 | | 07'13" (+00'18") | 1001 / 2002 | 176 / 78 |
3 | | 07'36" (+00'41") | 1000 / 3002 | 173 / 75 |
4 | | 08'15" (+01'20") | 1001 / 4004 | 170 / 71 |
5 | | 07'45" (+00'50") | 1001 / 5005 | 175 / 73 |
6 | | 08'11" (+01'16") | 1000 / 6006 | 175 / 69 |
7 | | 08'15" (+01'20") | 46 / 6052 | 177 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.39 km Asics Hyper speed 累積 :
305.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'09" | 00:14'04" |
3 | 07'26" | 00:21'30" |
4 | 08'16" | 00:29'46" |
5 | 07'38" | 00:37'24" |
6 | 08'11" | 00:45'35" |
6.1 | 15'21" | 00:46'24" |