8.2 km | 00:45:07 | 05:28/km日期: 2022-06-28 20:08 - 平均心率: 177 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'47" / 05'47" / 06'39" / 14'16" / 05'17" / 05'32" / 05'11" / 05'32" / 04'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
151.37 km Mizuno Wave Duel 02 累積 :
1191.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'47" | 00:12'34" |
3 | 06'39" | 00:19'13" |
4 | 14'16" | 00:33'29" |
5 | 05'17" | 00:38'46" |
6 | 05'32" | 00:44'18" |
7 | 05'11" | 00:49'29" |
8 | 05'32" | 00:55'01" |
8.2 | 04'58" | 00:56'10" |