6.7 km | 01:02:20 | 09:16/km日期: 2022-06-28 19:56 - 平均心率: 106 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'20" / 13'00" / 07'47" / 07'57" / 07'17" / 05'59" / 13'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+04'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'34" (+09'49") | 643 / 1643 |
3 | | 08'04" (+02'19") | 1000 / 2643 |
4 | | 07'14" (+01'29") | 1000 / 3643 |
5 | | 13'08" (+07'23") | 190 / 3833 |
6 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 4833 |
7 | | 13'20" (+07'35") | 188 / 5022 |
8 | | 05'45" | 1000 / 6022 |
9 | | 14'19" (+08'34") | 696 / 6719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 208.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'20" | 00:10'20" |
2 | 13'00" | 00:23'20" |
3 | 07'47" | 00:31'07" |
4 | 07'57" | 00:39'04" |
5 | 07'17" | 00:46'21" |
6 | 05'59" | 00:52'20" |
6.7 | 13'55" | 01:02'21" |