3.7 km | 00:26:54 | 07:12/km日期: 2022-06-28 06:42 - 平均心率: 157 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4710 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'56" / 06'48" / 06'55" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 | 179 / 79 |
2 | | 07'15" (+00'17") | 1001 / 2002 | 173 / 79 |
3 | | 07'17" (+00'19") | 1000 / 3002 | 173 / 79 |
4 | | 07'23" (+00'25") | 724 / 3727 | 173 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.07 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'48" | 00:13'44" |
3 | 06'55" | 00:20'39" |
3.7 | 08'35" | 00:26'54" |