9.4 km | 01:33:27 | 09:59/km日期: 2022-06-28 05:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'58" / 11'05" / 11'48" / 11'36" / 11'23" / 11'32" / 11'22" / 08'00" / 09'45" / 06'09" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 131.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 11'05" | 00:19'03" |
3 | 11'48" | 00:30'51" |
4 | 11'36" | 00:42'27" |
5 | 11'23" | 00:53'50" |
6 | 11'32" | 01:05'22" |
7 | 11'22" | 01:16'44" |
8 | 08'00" | 01:24'44" |
9 | 09'45" | 01:34'29" |
9.4 | 06'09" | 01:36'41" |