Alan Liao 2022/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Liao 新北市
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3.9 km | 00:57:16 | 14:43/km

日期: 2022-06-27 19:44 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'16"

(15'16")

3.91 (-0.32)

995 / 995

2

14'32"

(29'48")

4.11 (-0.12)

994 / 1989

3

14'22"

(44'10")

4.23

1012 / 3002

4

12'49"

(56'59")

4.13 (-0.10)

881 / 3884

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'25"	00:15'25"
2	14'33"	00:29'58"
3	14'12"	00:44'10"
3.9	14'29"	00:56'59"

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