5.5 km | 00:49:37 | 09:05/km日期: 2022-06-26 16:09 - 平均心率: 169 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'18" / 08'26" / 09'42" / 08'42" / 10'38" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'37" (+02'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+00'11") | 455 / 5455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'26" | 00:16'44" |
3 | 09'42" | 00:26'26" |
4 | 08'42" | 00:35'08" |
5 | 10'38" | 00:45'46" |
5.5 | 08'29" | 00:49'38" |