8.0 km | 00:55:08 | 06:52/km日期: 2022-06-23 19:52 - 平均心率: 156 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'48" / 07'06" / 07'15" / 07'06" / 10'22" / 06'56" / 06'42" / 06'25" / 02'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'27") | 715 / 4715 |
6 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 5715 |
7 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 6715 |
8 | | 06'26" | 1000 / 7715 |
9 | | 06'34" (+00'08") | 303 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'06" | 00:13'54" |
3 | 07'15" | 00:21'09" |
4 | 07'06" | 00:28'15" |
5 | 10'22" | 00:38'37" |
6 | 06'56" | 00:45'33" |
7 | 06'42" | 00:52'15" |
8 | 06'25" | 00:58'40" |
8.0 | 02'36" | 00:58'43" |