6.2 km | 00:29:02 | 04:39/km日期: 2022-06-23 18:33 - 地點: 天空橋 - 天氣: 熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5712 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 04'37" / 04'23" / 04'33" / 04'49" / 04'50" / 04'45" / 04'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'39" (+00'20") | 615 / 615 | 189 / 113 |
2 | | 04'22" (+00'03") | 631 / 1247 | 198 / 115 |
3 | | 04'19" | 634 / 1881 | 200 / 115 |
4 | | 04'31" (+00'12") | 622 / 2504 | 200 / 109 |
5 | | 04'59" (+00'40") | 621 / 3126 | 194 / 103 |
6 | | 04'41" (+00'22") | 622 / 3748 | 198 / 107 |
7 | | 04'43" (+00'24") | 612 / 4361 | 197 / 107 |
8 | | 04'48" (+00'29") | 616 / 4977 | 196 / 105 |
9 | | 04'43" (+00'24") | 627 / 5604 | 196 / 107 |
10 | | 04'45" (+00'26") | 620 / 6225 | 195 / 107 |
11 | | 25'38" (+21'19") | 1 / 6226 | 180 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
181.41 km ZEPRO 雲豹2代26.5 累積 :
1001.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'23" | 00:09'00" |
3 | 04'33" | 00:13'33" |
4 | 04'49" | 00:18'22" |
5 | 04'50" | 00:23'12" |
6 | 04'45" | 00:27'57" |
6.2 | 04'45" | 00:29'02" |