潘潘 2022/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

潘潘台北市
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3.0 km | 00:34:14 | 11:13/km

日期: 2022-06-22 22:32 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 117 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'21" / 10'12" / 12'48" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'20" (+00'15")

1000 / 1000

2

10'02"

(20'23")

10'05"

994 / 1995

3

12'48"

(33'11")

12'46" (+02'41")

1002 / 2997

4

00'32"

(33'43")

12'13" (+02'08")

43 / 3041

6月累積里程 : 40.87 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	10'12"	00:20'33"
3	12'48"	00:33'21"
3.0	08'53"	00:33'43"

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