7.0 km | 00:47:22 | 06:44/km日期: 2022-06-21 20:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7738 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'47" / 06'45" / 06'31" / 06'23" / 06'16" / 06'32" / 05'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'46" (+02'53") | 1001 / 1001 | 140 / 81 |
2 | | 06'44" (+00'51") | 1002 / 2004 | 164 / 90 |
3 | | 06'33" (+00'40") | 1001 / 3005 | 166 / 91 |
4 | | 06'22" (+00'29") | 1002 / 4007 | 169 / 92 |
5 | | 06'16" (+00'23") | 1001 / 5009 | 171 / 93 |
6 | | 06'32" (+00'39") | 1002 / 6011 | 167 / 91 |
7 | | 05'53" | 1002 / 7013 | 174 / 97 |
8 | | 09'22" (+03'29") | 16 / 7029 | 106 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 249.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 06'45" | 00:15'32" |
3 | 06'31" | 00:22'03" |
4 | 06'23" | 00:28'26" |
5 | 06'16" | 00:34'42" |
6 | 06'32" | 00:41'14" |
7 | 05'53" | 00:47'07" |
7.0 | 08'16" | 00:47'22" |