3.7 km | 00:23:45 | 06:20/km日期: 2022-06-21 07:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 3366 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 111 cm - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 05'43" / 05'53" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'00" | 0 / 0 | 102 / 0 |
2 | | 03'50" (+00'02") | 804 / 804 | 192 / 135 |
3 | | 26'13" (+22'25") | 95 / 899 | 88 / 42 |
4 | | 03'48" | 801 / 1701 | 191 / 137 |
5 | | 16'08" (+12'20") | 154 / 1855 | 99 / 62 |
6 | | 03'56" (+00'08") | 802 / 2658 | 191 / 132 |
7 | | 18'12" (+14'24") | 137 / 2795 | 95 / 57 |
8 | | 03'56" (+00'08") | 800 / 3596 | 190 / 133 |
9 | | 17'15" (+13'27") | 144 / 3741 | 88 / 65 |
10 | | 03:10'51" (+07'03") | 6 / 3747 | 37 / 14 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 91.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'43" | 00:11'50" |
3 | 05'53" | 00:17'43" |
3.7 | 08'03" | 00:23'45" |