7.1 km | 00:47:57 | 06:45/km日期: 2022-06-20 21:29 - 地點: 太平至北屯藍天白雲橋折返 - 天氣: 陰 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 8110 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'06" / 07'04" / 07'05" / 06'37" / 06'25" / 06'35" / 06'24" / 16'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 | 167 / 94 |
2 | | 07'14" (+00'58") | 1001 / 2002 | 167 / 82 |
3 | | 07'09" (+00'53") | 1002 / 3004 | 167 / 83 |
4 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 4005 | 169 / 88 |
5 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 5006 | 170 / 89 |
6 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 6006 | 170 / 88 |
7 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 7007 | 170 / 88 |
8 | | 07'51" (+01'35") | 95 / 7102 | 165 / 77 |
晚上繼續小跑一下
㊗️大家新週平安順心,健康無恙。
6月累積里程 :
200.13 km ![](images/shoe.png)
new balance Msolvlk3 累積 :
1369.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 07'04" | 00:13'10" |
3 | 07'05" | 00:20'15" |
4 | 06'37" | 00:26'52" |
5 | 06'25" | 00:33'17" |
6 | 06'35" | 00:39'52" |
7 | 06'24" | 00:46'16" |
7.1 | 16'17" | 00:47'57" |