4.3 km | 00:48:48 | 11:20/km日期: 2022-06-19 21:13 - 平均心率: 105 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'57" / 10'54" / 10'38" / 12'27" / 12'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'54" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'26" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'42" (+02'05") | 305 / 4305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 26.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 10'54" | 00:21'51" |
3 | 10'38" | 00:32'29" |
4 | 12'27" | 00:44'56" |
4.3 | 12'43" | 00:48'49" |