7.4 km | 01:12:18 | 09:42/km日期: 2022-06-18 05:58 - 平均心率: 104 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'31" / 09'51" / 09'45" / 09'26" / 09'31" / 09'23" / 09'16" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'43" (+02'56") | 390 / 390 |
| 2 | | 10'24" (+01'37") | 377 / 768 |
| 3 | | 09'42" (+00'55") | 386 / 1155 |
| 4 | | 09'46" (+00'59") | 380 / 1535 |
| 5 | | 09'45" (+00'58") | 375 / 1911 |
| 6 | | 09'36" (+00'49") | 381 / 2292 |
| 7 | | 09'30" (+00'43") | 376 / 2669 |
| 8 | | 09'51" (+01'04") | 370 / 3039 |
| 9 | | 09'40" (+00'53") | 372 / 3411 |
| 10 | | 09'29" (+00'42") | 380 / 3792 |
| 11 | | 09'30" (+00'43") | 375 / 4168 |
| 12 | | 09'19" (+00'32") | 384 / 4552 |
| 13 | | 09'40" (+00'53") | 379 / 4931 |
| 14 | | 09'10" (+00'23") | 379 / 5311 |
| 15 | | 09'39" (+00'52") | 381 / 5692 |
| 16 | | 08'47" | 384 / 6076 |
| 17 | | 09'06" (+00'19") | 384 / 6461 |
| 18 | | 09'42" (+00'55") | 388 / 6849 |
| 19 | | 09'07" (+00'20") | 382 / 7231 |
| 20 | | 11'22" (+02'35") | 213 / 7444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 222.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 09'51" | 00:20'22" |
| 3 | 09'45" | 00:30'07" |
| 4 | 09'26" | 00:39'33" |
| 5 | 09'31" | 00:49'04" |
| 6 | 09'23" | 00:58'27" |
| 7 | 09'16" | 01:07'43" |
| 7.4 | 09'58" | 01:12'09" |
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