3.9 km | 00:39:31 | 10:05/km日期: 2022-06-19 10:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 19'32" / 09'11" / 06'11" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'32" (+13'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'10" (+02'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" | 919 / 3919 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 77.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'32" | 00:19'32" |
2 | 09'11" | 00:28'43" |
3 | 06'11" | 00:34'54" |
3.9 | 05'01" | 00:39'31" |