11.0 km | 01:08:30 | 06:12/km日期: 2022-06-18 06:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'33" / 06'22" / 06'16" / 06'07" / 06'07" / 06'00" / 06'12" / 06'15" / 06'13" / 06'10" / 06'07" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.49 km adidas ULTRABOOST 21 累積 :
492.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'22" | 00:12'55" |
3 | 06'16" | 00:19'11" |
4 | 06'07" | 00:25'18" |
5 | 06'07" | 00:31'25" |
6 | 06'00" | 00:37'25" |
7 | 06'12" | 00:43'37" |
8 | 06'15" | 00:49'52" |
9 | 06'13" | 00:56'05" |
10 | 06'10" | 01:02'15" |
11 | 06'07" | 01:08'22" |
11.0 | 04'59" | 01:08'29" |