4.9 km | 01:14:25 | 15:15/km日期: 2022-06-17 20:11 - 平均心率: 78 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 38'57" / 00'01" / 04'13" / 17'30" / 15'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'13" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'13" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'30" (+03'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'37" (+01'53") | 878 / 4878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 201.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'57" | 00:38'57" |
2 | 00'01" | 00:38'58" |
3 | 04'13" | 00:43'11" |
4 | 17'30" | 01:00'41" |
4.9 | 15'31" | 01:14'20" |