Eric Chou 2015/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chou 台北市
ID 222429

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7.1 km | 00:37:09 | 05:14/km

日期: 2015-08-17 19:37 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 04'42" / 04'55" / 05'08" / 05'20" / 05'28" / 05'27" / 05'40" / 06'02" /

基本訓練

8月累積里程 : 41.52 km

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大帥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'55"	00:09'37"
3	05'08"	00:14'45"
4	05'20"	00:20'05"
5	05'28"	00:25'33"
6	05'27"	00:31'00"
7	05'40"	00:36'40"
7.1	06'04"	00:37'09"

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