7.2 km | 01:30:30 | 12:36/km日期: 2022-06-17 19:27 - 平均心率: 129 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'04" / 13'58" / 13'23" / 12'18" / 09'32" / 07'57" / 14'21" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'54" (+07'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'58" (+06'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'22" (+05'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'17" (+04'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'32" (+01'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'20" (+06'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'10" (+09'14") | 181 / 7181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'04" | 00:14'04" |
2 | 13'58" | 00:28'02" |
3 | 13'23" | 00:41'25" |
4 | 12'18" | 00:53'43" |
5 | 09'32" | 01:03'15" |
6 | 07'57" | 01:11'12" |
7 | 14'21" | 01:25'33" |
7.2 | 14'56" | 01:28'16" |