黄一倫 2022/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

黄一倫嘉義
ID 578853

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5.0 km | 00:41:30 | 08:15/km

日期: 2022-06-17 18:08 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 08'00" / 08'17" / 08'12" / 08'16" / 08'25" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

07'58"

1002 / 1002

2

08'09"

(16'09")

08'10" (+00'12")

996 / 1999

3

08'20"

(24'29")

08'17" (+00'19")

1005 / 3005

4

08'16"

(32'45")

08'15" (+00'17")

1001 / 4006

5

08'25"

(41'10")

08'20" (+00'22")

1008 / 5015

6

00'08"

(41'18")

08'39" (+00'41")

15 / 5031

6月累積里程 : 53.17 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	08'17"	00:16'17"
3	08'12"	00:24'29"
4	08'16"	00:32'45"
5	08'25"	00:41'10"
5.0	04'16"	00:41'18"

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