10.0 km | 00:57:28 | 05:44/km日期: 2022-06-16 20:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9994 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'15" / 05'41" / 05'48" / 05'40" / 05'36" / 05'46" / 06'03" / 05'54" / 05'55" / 05'41" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" | 1007 / 1007 | 176 / 108 |
2 | | 05'40" (+00'27") | 1002 / 2009 | 176 / 100 |
3 | | 05'46" (+00'33") | 1003 / 3013 | 175 / 98 |
4 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 4014 | 174 / 101 |
5 | | 05'36" (+00'23") | 1008 / 5022 | 173 / 102 |
6 | | 05'45" (+00'32") | 1005 / 6027 | 174 / 99 |
7 | | 05'58" (+00'45") | 1002 / 7030 | 173 / 96 |
8 | | 05'55" (+00'42") | 1007 / 8038 | 171 / 98 |
9 | | 05'52" (+00'39") | 1000 / 9039 | 172 / 98 |
10 | | 05'41" (+00'28") | 1002 / 10041 | 171 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.74 km asics TARTHEREDGE 累積 :
1780.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'41" | 00:10'56" |
3 | 05'48" | 00:16'44" |
4 | 05'40" | 00:22'24" |
5 | 05'36" | 00:28'00" |
6 | 05'46" | 00:33'46" |
7 | 06'03" | 00:39'49" |
8 | 05'54" | 00:45'43" |
9 | 05'55" | 00:51'38" |
10 | 05'41" | 00:57'19" |
10.0 | 07'51" | 00:57'28" |