Ji-wci Liou 2015/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ji-wci Liou 台中
ID 92114

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4.4 km | 00:27:03 | 06:09/km

日期: 2015-08-16 17:42 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'49" / 06'12" / 06'10" / 06'19" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'47"

988 / 988

2

06'12"

(11'55")

06'09" (+00'22")

1007 / 1995

3

06'16"

(18'11")

06'13" (+00'26")

1007 / 3002

4

06'19"

(24'30")

06'17" (+00'30")

1004 / 4007

5

02'33"

(27'03")

06'41" (+00'54")

380 / 4388

8月累積里程 : 8.90 km

Nike 型號累積 : 232.0 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'12"	00:12'01"
3	06'10"	00:18'11"
4	06'19"	00:24'30"
4.4	06'34"	00:27'03"

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