sing 2015/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

sing 基隆
ID 172944

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92.2 km | 10:03:01 | 9.2 km/h

日期: 2015-08-16 05:30 - 總爬升: 780 m - 卡路里: 2205.48 Cal

8月累積里程 : 361.57 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

Gavin Wang 和黃麟勝說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	4.6 %
2	20.8	-0.6 %
3	24.7	1.0 %
4	18.5	-0.2 %
5	7.9	1.0 %
6	6.6	-0.2 %
7	14.1	-0.5 %
8	20.8	1.0 %
9	24.2	-0.3 %
10	0.2	367.0 %
11	1800.0	-5.7 %
12	3600.0	4.4 %
13	3600.0	-0.1 %
14	1800.0	0.0 %
15	1800.0	-0.4 %
16	900.0	-0.3 %
17	276.9	-136.8 %
18	1200.0	0.0 %
19	1800.0	0.0 %
20	200.0	0.0 %
21	1800.0	0.0 %
22	1800.0	0.0 %
23	163.6	0.0 %
24	900.0	0.0 %
25	73.5	0.0 %
26	600.0	0.0 %
27	1200.0	0.0 %
28	600.0	0.0 %
29	1800.0	0.0 %
30	1200.0	0.0 %
31	1200.0	0.0 %
32	1200.0	0.0 %
33	150.0	0.0 %
34	42.4	0.0 %
35	189.5	0.0 %
36	1800.0	0.0 %
37	1800.0	0.0 %
38	600.0	0.0 %
39	720.0	0.0 %
40	514.3	0.0 %
41	3600.0	0.0 %
42	1200.0	0.0 %
43	900.0	0.0 %
44	600.0	0.0 %
45	720.0	0.0 %
46	1800.0	0.0 %
47	3600.0	0.0 %
48	1800.0	0.0 %
49	0.2	0.0 %
50	1200.0	0.0 %
92.2	50673.3	0.0 %

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