連俊雄 2022/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

連俊雄新北市
ID 701640

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5.1 km | 00:35:12 | 06:56/km

日期: 2022-06-14 23:11 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'33" / 06'16" / 06'02" / 08'38" / 06'43" / 10'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'32" (+00'30")

988 / 988

2

06'15"

(12'43")

06'11" (+00'09")

1008 / 1997

3

06'03"

(18'46")

06'02"

1000 / 2997

4

08'59"

(27'45")

08'40" (+02'38")

1036 / 4033

5

06'37"

(34'22")

06'40" (+00'38")

990 / 5024

6

00'33"

(34'55")

07'25" (+01'23")

74 / 5098

6月累積里程 : 71.51 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'16"	00:12'49"
3	06'02"	00:18'51"
4	08'38"	00:27'29"
5	06'43"	00:34'12"
5.1	07'17"	00:34'55"

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