4.2 km | 00:39:09 | 09:16/km日期: 2022-06-14 18:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 08'26" / 08'39" / 08'09" / 11'23" / 11'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'23" (+03'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'18" (+03'11") | 225 / 4225 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 47.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'39" | 00:17'05" |
3 | 08'09" | 00:25'14" |
4 | 11'23" | 00:36'37" |
4.2 | 11'21" | 00:39'11" |