Benjamin Kuo 2022/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Benjamin Kuo 台中
ID 482356

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1.0 km | 00:11:31 | 11:28/km

日期: 2022-06-13 07:42 - 平均心率: 102 - 踏頻: 62 - 卡路里: 68 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

5.25

1000 / 1000

2

00'05"

(11'31")

2.54 (-2.71)

3 / 1003

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
1.0	22'35"	00:11'27"

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