6.1 km | 00:51:35 | 08:27/km日期: 2022-05-20 19:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 13'43" / 09'08" / 06'43" / 05'54" / 06'09" / 07'47" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'29" (+08'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+03'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'51" (+07'57") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'43" | 00:13'43" |
2 | 09'08" | 00:22'51" |
3 | 06'43" | 00:29'34" |
4 | 05'54" | 00:35'28" |
5 | 06'09" | 00:41'37" |
6 | 07'47" | 00:49'24" |
6.1 | 14'24" | 00:50'52" |