7.1 km | 00:50:35 | 07:07/km日期: 2022-06-12 07:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'43" / 07'21" / 07'30" / 07'55" / 07'04" / 06'23" / 06'13" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
135.63 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE INSPIRE 16 WAVEKNIT 累積 :
845.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'21" | 00:15'04" |
3 | 07'30" | 00:22'34" |
4 | 07'55" | 00:30'29" |
5 | 07'04" | 00:37'33" |
6 | 06'23" | 00:43'56" |
7 | 06'13" | 00:50'09" |
7.1 | 04'46" | 00:50'37" |