6.9 km | 01:34:16 | 13:44/km日期: 2022-06-11 07:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 20'02" / 12'12" / 11'30" / 10'58" / 10'51" / 12'12" / 19'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'01" (+09'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'11" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'30" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'12" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 19'14" (+08'23") | 858 / 6858 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'02" | 00:20'02" |
2 | 12'12" | 00:32'14" |
3 | 11'30" | 00:43'44" |
4 | 10'58" | 00:54'42" |
5 | 10'51" | 01:05'33" |
6 | 12'12" | 01:17'45" |
6.9 | 19'15" | 01:34'17" |