莊迦閔 2022/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊迦閔新北市
ID 696267

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0.0 km | 00:02:13 | 0.1 km/h

日期: 2022-06-11 05:19 - 平均心率: 105 - 卡路里: 12 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 340.14 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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