15.5 km | 05:35:30 | 21:41/km日期: 2022-06-03 09:21 - 總爬升: 951 m - 地點: 台北大縱走第三段 - 天氣: 晴轉陰 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
台北大縱走第三段 逆行
與兩位可愛妹妹共行
規劃時間地點 | 實際時間
-----------------
08:50 小18 上山至聖人瀑布
9:30點會開始爬 (h+230) | 0922
10:30 風櫃口 (h+620) | 1018
11:15 杏林山 (h+802) | 1118
11:40 石梯嶺 (h+862) | 1140
12:10 擎天崗東峰 (+791) | 1155
(???) 擎天崗遊客中心 | 1215-1245 (午餐)
(???) 冷水坑服務站 | 1324
13:10 夢幻湖山 (h+886) | 1340
13:50 七星山東峰 (h+1106) | 1415
14:05 七星山主峰(h+1118) | 1427-1444 (拍照)
14:55 小油坑山 (h+834) | 1528
108 至陽明山總站
紅5 至士林
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'55" | 00:14'55" |
| 2 | 17'20" | 00:32'15" |
| 3 | 19'52" | 00:52'07" |
| 4 | 22'40" | 01:14'47" |
| 5 | 16'52" | 01:31'39" |
| 6 | 19'47" | 01:51'26" |
| 7 | 15'07" | 02:06'33" |
| 8 | 23'00" | 02:29'33" |
| 9 | 16'42" | 02:46'15" |
| 10 | 15'57" | 03:02'12" |
| 11 | 21'23" | 03:23'35" |
| 12 | 20'22" | 03:43'57" |
| 13 | 27'15" | 04:11'12" |
| 14 | 48'35" | 04:59'47" |
| 15 | 25'42" | 05:25'29" |
| 15.5 | 21'36" | 05:35'30" |
留言 
