3.3 km | 00:19:08 | 05:44/km日期: 2022-06-01 18:43 - 平均心率: 181 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'48" / 05'51" / 05'52" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'05") | 324 / 324 |
2 | | 05'42" (+00'02") | 331 / 655 |
3 | | 05'48" (+00'08") | 332 / 988 |
4 | | 05'43" (+00'03") | 342 / 1330 |
5 | | 05'58" (+00'18") | 336 / 1667 |
6 | | 05'58" (+00'18") | 330 / 1997 |
7 | | 05'56" (+00'16") | 334 / 2331 |
8 | | 05'52" (+00'12") | 330 / 2662 |
9 | | 05'40" | 334 / 2997 |
10 | | 04'57" | 336 / 3333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'51" | 00:11'39" |
3 | 05'52" | 00:17'31" |
3.3 | 04'53" | 00:19'09" |