10.2 km | 01:00:32 | 05:57/km日期: 2013-05-25 23:13 - 平均心率: 58 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 06'11" / 06'31" / 06'11" / 05'59" / 05'57" / 06'17" / 06'05" / 05'49" / 05'37" / 05'12" / 04'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
10.15 km ![](images/shoe.png)
NIKE FREE Run+ 2 累積 :
204.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'31" | 00:12'42" |
3 | 06'11" | 00:18'53" |
4 | 05'59" | 00:24'52" |
5 | 05'57" | 00:30'49" |
6 | 06'17" | 00:37'06" |
7 | 06'05" | 00:43'11" |
8 | 05'49" | 00:49'00" |
9 | 05'37" | 00:54'37" |
10 | 05'12" | 00:59'49" |
10.2 | 04'39" | 01:00'32" |