徐銘 2015/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐銘基隆
ID 231659

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2.3 km | 00:29:35 | 12:44/km

日期: 2015-08-11 06:06 - 卡路里: 125 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 11'15" / 10'33" / 24'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

11'10" (+00'34")

959 / 959

2

10'33"

(21'16")

10'36"

994 / 1954

3

08'19"

(29'35")

22'41" (+12'05")

366 / 2320

8月累積里程 : 14.73 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'15"	00:11'15"
2	10'33"	00:21'48"
2.3	24'15"	00:29'35"

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