4.9 km | 02:00:28 | 24:38/km日期: 2022-05-30 07:09 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'53" / 26'50" / 43'19" / 30'32" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 26'50" (+14'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 43'18" (+31'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 30'31" (+18'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" | 890 / 4890 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 568.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 26'50" | 00:31'43" |
3 | 43'19" | 01:15'02" |
4 | 30'32" | 01:45'34" |
4.9 | 08'48" | 01:53'25" |