9.3 km | 01:57:12 | 12:37/km日期: 2022-05-29 08:26 - 平均心率: 98 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 11'38" / 11'26" / 11'19" / 12'17" / 12'12" / 16'34" / 10'49" / 17'51" / 10'02" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'37" (+01'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'26" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" (+01'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'16" (+02'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'12" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'33" (+06'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'48" (+00'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 17'51" (+07'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'02" | 1000 / 9000 |
10 | | 10'55" (+00'53") | 281 / 9281 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 385.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 11'26" | 00:23'04" |
3 | 11'19" | 00:34'23" |
4 | 12'17" | 00:46'40" |
5 | 12'12" | 00:58'52" |
6 | 16'34" | 01:15'26" |
7 | 10'49" | 01:26'15" |
8 | 17'51" | 01:44'06" |
9 | 10'02" | 01:54'08" |
9.3 | 10'57" | 01:57'13" |